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¿Tiene diabetes y quiere hacer ejercicio? Siga estos consejos

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¿Tiene diabetes y quiere hacer ejercicio?  Siga estos consejos

los diabetes Es uno de los grandes males que aquejan a la población mundial, ya que se estima que cada hora mueren 450 personas en el mundo de diabetes y dijo fallecidos podrían multiplicarse para 2030 si no se inicia la prevención primaria.

Dentro del marco de Día Mundial de la Diabetes, que se celebra todos los años el 14 de noviembre, es importante señalar que esta enfermedad afecta directamente los niveles de glucosa en sangre, los cuales son muy elevados, siendo la insulina la única sustancia que ayuda a controlarlos.

Cabe señalar que existen dos tipos de diabetes, tipo 1 y 2, siendo el primero el más grave que es cuando el organismo no produce insulina, en el caso de la diabetes tipo 2, que es el más común, es posible que la insulina del cuerpo no se utilice o no se produzca correctamente.

Aunque muchas personas pueden padecer diabetes, existen diferentes métodos para su tratamiento, entre los que se encuentran la inyección de insulina directa y también la realización de actividades físicas.

Foto: Pixabay

Hacer ejercicio con diabetes

El papel beneficioso del ejercicio en la diabetes es ampliamente reconocido, y se considera junto con la medicación y la dieta como parte del tratamiento de la diabetes. Tipo 1 como el tipo 2 y por esta razón se debe prescribir y promover como se hace en la población general.

Pero estos efectos dependerán del tipo de diabetes, como el tipo y la dosis de insulina o fármaco administrado, los niveles de glucosa en sangre antes del ejercicio. presencia de complicaciones y intensidad, duración Y tipo de ejercicios.

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recomendaciones

El ejercicio de resistencia está indicado para pacientes con diabetes tipo 2, más que el ejercicio aeróbico.
A la hora de realizar este tipo de ejercicio con pacientes con diabetes se recomienda más el uso de máquinas que con pesas, aunque también pueden ser algo de utilidad.

La frecuencia de entrenamiento en un gimnasio para personas con diabetes se recomienda de dos a tres veces por semana, en el caso de adultos se recomienda hacerlo una o dos veces por semana, con un máximo de 40 minutos por sesión.

Los descansos para los principales grupos musculares trabajados en personas con diabetes, se recomienda de 48 a 72 horasEn cuanto a las series, se recomienda que sean de dos a cuatro, con un total de ocho y hasta 12 repeticiones, con dos o tres minutos entre series.

Al principio debes conducirr pesos ligeros a moderados, y luego más intenso con el tiempo, después de algunas semanas.

Por: Hanzel Forteza

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El Departamento de Justicia advierte a Elon Musk que su donación de 1 millón de dólares a votantes registrados puede ser ilegal

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El Departamento de Justicia advierte a Elon Musk que su donación de 1 millón de dólares a votantes registrados puede ser ilegal



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El Departamento de Justicia advirtió al America PAC de Elon Musk en los últimos días que su sorteo de un millón de dólares para votantes registrados en estados indecisos podría violar la ley federal, le dijeron a CNN personas con conocimiento del tema.

Musk, que ha apoyado al expresidente Donald Trump y está gastando millones de dólares para apoyar su candidatura, dio a conocer el premio de un millón de dólares de su comité de acción política destinado a impulsar el registro de votantes en estados muy disputados.

La promesa inicial de Musk de pagar premios a los votantes registrados inmediatamente generó preocupaciones entre los expertos en derecho electoral y algunos funcionarios estatales, quienes cuestionaron si violaba la ley.

La ley federal prohíbe pagar a las personas para que se registren para votar. El lenguaje de la petición actualmente promete $1 millón en premios a personas elegidas al azar por firmar una petición en apoyo de las libertades de la Primera y Segunda Enmienda. Pero para firmar la petición, debes estar registrado para votar en estados específicos.

Según personas informadas sobre el asunto, se envió una carta de la Sección de Integridad Pública del Departamento de Justicia, que investiga posibles violaciones de la ley electoral, al comité de acción política de Musk.

CNN buscó comentarios de Musk, de varias direcciones de correo electrónico que figuran en el sitio web del super PAC, del tesorero del grupo y del equipo de prensa de la Plataforma X de Musk.

El Departamento de Justicia se negó a hacer comentarios.

«Queremos tratar de lograr que más de un millón, tal vez dos millones de votantes en los estados en disputa firmen la petición en apoyo de la Primera y Segunda Enmienda», dijo Musk al anunciar que el sorteo se realizará en un evento de la campaña de Trump en Harrisburg. Pensilvania el 21 de diciembre. SÁBADO. «Vamos a otorgar al azar $1 millón a las personas que firmen la petición, todos los días, desde ahora hasta las elecciones».

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CNN Una razón por la que Elon Musk se centra en Donald Trump

El multimillonario tecnológico Elon Musk recientemente expresó su apoyo al expresidente Donald Trump, emprendió la campaña e invirtió decenas de millones de dólares en su superPAC pro-Trump. Sin embargo, continúa promoviendo información errónea sobre las elecciones en su plataforma de redes sociales. Invitado: Phil Mattingly, corresponsal nacional jefe de CNN

23 de octubre de 2024 • 24 min

Después de que el gobernador de Pensilvania, Josh Shapiro, demócrata y ex fiscal general del estado, dijera el domingo que el regalo era «profundamente preocupante» y merecía una revisión legal, Musk trabajo en su plataforma X que era “preocupante que dijera tal cosa”.

En respuesta a una publicación que afirmaba que Musk estaba “pagando para registrar a los republicanos”, Musk dicho los ganadores “pueden ser de cualquier partido político o de ningún partido político y ni siquiera es necesario votar”. No abordó la posible cuestión legal de abrir la lotería sólo a los votantes registrados.

Domingo, segundo día de competición, el super PAC reformuló su mensaje en torno al regalo, describiendo el dinero como pago por el trabajo. En publicaciones en las redes sociales, el grupo dijo que los ganadores serían «seleccionados para ganar $1 millón como portavoces de America PAC», y luego publicó videos de testimonios pro-Trump en los que aparecían los ganadores.

El Departamento de Justicia advierte a Elon Musk que su donación de 1 millón de dólares a votantes registrados puede ser ilegal

Un reportero de CNN visita el ayuntamiento de Musk. esto es lo que vio

Sin embargo, varios expertos en derecho electoral que hablaron con CNN señalaron que la letra pequeña en el sitio web del super PAC de Musk que explica los requisitos oficiales de entrada no ha cambiado. Sólo los firmantes de la petición pueden ganar el premio de $1 millón, y los firmantes «deben ser votantes registrados de Arizona, Michigan, Georgia, Nevada, Carolina del Norte, Pensilvania o Wisconsin».

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No está claro cuándo recibió Musk la carta del Departamento de Justicia y si provocó algún cambio en el mensaje sobre el regalo.

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Actualizaciones en vivo: Trump y Harris continúan haciendo campaña en estados en disputa después de la visita a McDonald's del expresidente

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Actualizaciones en vivo: Trump y Harris continúan haciendo campaña en estados en disputa después de la visita a McDonald's del expresidente

El representante demócrata de Maine, Jared Golden, lanzó esta mañana un nuevo anuncio de televisión que muestra cómo algunos de los miembros vulnerables del partido están usando sus mensajes para atraer a votantes cruzados, promocionando cómo «enfrentó a Biden» y «trabajó con la administración Trump».

Golden representa el segundo distrito del Congreso de Maine, un asiento mayoritariamente rural que se ha clasificado entre los principales campos de batalla en ciclos recientes, y su carrera es uno de los principales objetivos de los republicanos nacionales que buscan oportunidades ofensivas para consolidar su escasa mayoría.

Presionado por los votos de independientes y republicanos, el nuevo anuncio de Golden detalla su trabajo en el Congreso en nombre de los distritos electorales clave de Maine, incluidos los pescadores de langosta y los madereros, e incluye referencias a algunos de los principales temas que motivan a los votantes conservadores, incluida la inmigración ilegal y las fronteras. seguridad.

“Washington no me estaba escuchando. Así que trajimos a Maine a Washington para transmitir el mensaje juntos”, dice Golden en el anuncio. “Nos enfrentamos a Biden para proteger a los pescadores de langosta de Maine, trabajamos con la administración Trump para construir un centro de procesamiento de vetas, proporcionamos $1 millón para capacitar a los madereros de Maine y trabajamos con los republicanos para asegurar nuestra frontera y financiar a nuestra policía. Y apenas estamos comenzando.

La campaña de Golden siempre hizo hincapié en la independencia y destacó las rupturas con su partido, y especialmente con su partido. esfuerzos en nombre del pescador de langostas de Maine, mientras libra su campaña en el campo de batalla.

Desde el 11 de septiembre, el día después de la última ronda de primarias del Congreso, hasta ayer, la carrera de Golden en el segundo distrito del Congreso de Maine ocupa el sexto lugar entre todas las contiendas de la Cámara que generan la mayor cantidad de votos; Los demócratas gastaron más que los republicanos entre 9,3 y 8,5 millones de dólares durante ese período.

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Sin embargo, en las dos últimas semanas de la contienda, los republicanos están preparados para tomar la delantera, ya que quedan alrededor de 3,4 millones de dólares en reservas de publicidad, en comparación con los aproximadamente 2,6 millones de dólares de los demócratas.

Golden se enfrenta al candidato republicano Austin Theriault, un expiloto de NASCAR que estuvo con los Republicanos Nacionales reclutas preciados. En sus anuncios, Thériault se centraba en criticar el historial económico de los demócratas, golpeando la inflacióny promover su viaje único.

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Actualizaciones en vivo: Harris y Trump hacen campaña en estados clave a medida que se acercan las elecciones

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Actualizaciones en vivo: Harris y Trump hacen campaña en estados clave a medida que se acercan las elecciones

Los candidatos presidenciales, junto con sus compañeros de fórmula, harán sus presentaciones a los votantes en estados críticos el domingo, cuando la carrera por la Casa Blanca entra en su etapa final.

Aquí es donde estarán:

vicepresidente Kamala Harris pronunciará un discurso en la Iglesia Bautista Misionera New Birth en Stonecrest, Georgia, el domingo por la mañana antes de asistir al evento de movilización de votantes “Almas a las urnas”. Más tarde hoy, MSNBC transmitirá una entrevista con Al Sharpton y el vicepresidente.

El compañero de fórmula de Harris, el gobernador de Minnesota. Tim WalzComenzará su día en un servicio religioso en Saginaw, Michigan, antes de pronunciar un discurso en recepciones de campaña en Boston y Greenwich, Connecticut.

segundo caballero David Emhoff También defenderá la fórmula Harris-Walz en Michigan el domingo, hablando en un evento para votantes judíos en Detroit y uniéndose al empresario multimillonario Mark Cuban para resaltar la visión de Harris para las pequeñas empresas en Grand Rapids. y ex presidente bill clinton hablará con los votantes en el este de Carolina del Norte el domingo, concluyendo su estadía de cuatro días en el estado en nombre de la campaña.

Mientras tanto, el ex presidente Donald Trump Se espera que celebre un ayuntamiento de campaña en Lancaster, Pensilvania. Mientras esté en el campo de batalla, se espera que visite un McDonald's y trabaje como cocinero de frituras, mientras continúa afirmando sin fundamento que Harris nunca ha trabajado en una cadena de comida rápida.

El compañero de fórmula de Trump, el senador de Ohio. JD Vanceasistirá al partido de fútbol americano Green Bay Packers vs. Houston Texans en Green Bay antes de asistir al evento de campaña en Waukesha, Wisconsin.

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