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Resiliencia: ¿cómo afrontar el fracaso y aprender de él?

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En las ganas de querer hacerlo todo y bien: ser el mejor en la universidad, la mejor compañía para tu pareja, el amigo incondicional, el niño ejemplo, etc., a algunos jóvenes les cuesta establecer prioridades y afrontar el reto. ‘incumplimiento cuando no cumplen con la lista de proyectos marcados por ellos, su familia y la empresa.

El fracaso no es exclusivo de los jóvenes, ni es sinónimo de incapacidad o irresponsabilidad. En muchos casos, nuestros esfuerzos por evaluar los riesgos y minimizarlos para evitar fallas no son suficientes para liberarnos de su apariencia. Está claro que todos los que tienen éxito en algún momento han tenido fracasos, la cuestión es ¿cómo los acepta para aprender de los errores y aprender de ellos?

Para la socióloga Paloma Bahamón, “algunos jóvenes son incapaces de sobrellevar o afrontar el fracaso por la ansiedad, el estrés en el que se encuentran sumidos o por una baja tolerancia a la frustración. Ante este escenario, cada vez que tienen que afrontar una situación difícil, que implica un tiempo de espera, se desesperan y se rinden, lo que afecta sus relaciones interpersonales y laborales, ya que favorecen la evitación del enfrentamiento más que la solución ”.

La familia es la clave
La socióloga Paloma Bahamón destacó que “aprender pasa por comprender los errores y los aciertos, y los padres deben actuar como guías y apoyar a sus hijos en la toma de decisiones. Asimismo, deben entender que los niños son individuos únicos y diferentes, con ideas, emociones y deseos propios ”.

Pasos para afrontar el fracaso
1 El ajedrez es una oportunidad para aprender
2 Identifique claramente qué es el fracaso mientras respira profundamente y controla sus emociones
3 no sobredimensione, sea realista
4 Escriba las razones físicas y mentales por las que ocurrió la falla.
5 aprende de ello y sigue adelante
Rodéate de gente positiva
7 no tengas miedo de volver a intentarlo
8 Recuerde que el fracaso es parte de la curva de aprendizaje

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Juan Gabriel Sánchez, psicólogo juvenil, dice que “la generación actual tiene una gran obsesión por el éxito y una muy baja tolerancia al fracaso, por eso cuando no logran sus metas se deprimen y creen que su vida se acabó y más. incluso porque están bajo la presión de la sociedad que los obliga a cumplir con el canon de expectativas. Está bien que quieran hacer muchas cosas, pero no hay ganas de hacerlas. Cuanto más maduras, reflexivas y estructuradas sean las cosas, mejor. El problema no es el fracaso, es la forma en que afrontas y avanzas, entendiéndolo como una gran oportunidad de aprendizaje. Los jóvenes se sienten presionados porque a cierta edad tienen que alcanzar metas claras, como hablar tres idiomas, terminar su diploma, tener su casa, su auto, viajar, en fin, y todo esto los hace vulnerables a cualquier caída que les ocasione. . saldría. proyectada por ellos, sus familias y la sociedad. No se trata de relajarse y posponer metas, se trata de disfrutar de lo hecho y ser feliz. «

¿Cómo lidiar con el fracaso?
La mejor forma de afrontar el fracaso es tener una estructura de personalidad fuerte, es decir, lo mejor estructurada posible, por lo que no es fácil para un individuo soportar el fracaso estoicamente o sin pasión. Es mejor ganar, todos lo sabemos, pero saber perder puede hacernos más fuertes, aprender de la derrota, del fracaso, puede traernos una mayor riqueza, que nunca se pierde, cuando lo hacen se derrumban más fácilmente y se hunden más.

¿Cómo superarlo?
No es fácil ponerse de pie, pero debe hacerse por nuestro propio bien y el de quienes nos rodean. Mire hacia atrás solo para aprender de los errores. Para superar el fracaso necesitamos tener el control de nuestras emociones, no dejarnos controlar por ellas, aceptar los errores sin ser demasiado crueles o concisos con nosotros mismos, tener claro que un error es una oportunidad para aprender de nuestros límites y nuestro alcance.

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¿Qué podemos aprender de eso?
Puedes aprender mucho; nuestras limitaciones, nuestras debilidades y todo lo que soportamos en situaciones adversas. También sabemos o nos damos cuenta de quién tenemos realmente, quién está con nosotros a través de las capas y con quién podemos compartir nuestros éxitos.

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Posibles tormentas severas en Iowa el martes

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Posibles tormentas severas en Iowa el martes

DES MOINES, Iowa — El domingo fue otro día caluroso de abril y rompimos un récord en Des Moines establecido en 2006.

El lunes no hará tanto calor pero volverá a hacer viento. Espere ráfagas de viento de hasta 25 mph durante la tarde.

Las tormentas llegarán muy tarde el lunes por la noche o temprano el martes por la mañana, pero no se espera que sean severas. Nuestra atención se centra entonces en el martes. El Centro de Predicción de Tormentas colocó al sur y al centro de Iowa en mayor riesgo de clima severo ese día, rodeados por un riesgo leve que en conjunto cubre la mayor parte del área de observación. Las imágenes debajo del riesgo severo provienen del algoritmo de aprendizaje automático de la Universidad Estatal de Colorado que examina análogos del clima pasado para predecir riesgos climáticos severos futuros. Su producción también coloca a Iowa en una zona de mayor probabilidad.

Tendremos numerosos límites en forma de un frente cálido y un frente frío que se moverán a través del estado el martes, así como un área de baja presión en la superficie y en lo alto justo al oeste. Esta es una buena configuración para el mal tiempo en Iowa durante la primavera y el verano. Además, la temperatura en altitud será muy fría, lo que hará que la atmósfera sea inestable. La magnitud del clima severo el martes estará determinada por la cantidad de calor que podamos generar durante el día.

Tal como están las cosas el domingo por la noche, parece que veremos una fuerte línea de tormentas moverse hacia el centro de Iowa alrededor del mediodía (abajo), con una posible segunda línea de tormentas formándose a lo largo de la línea seca (un límite que separa el aire seco del suroeste del húmedo Golfo). aire) el martes por la tarde (segunda imagen).

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Las precipitaciones de este primer sistema deberían terminar el miércoles por la mañana. La mayoría de los pronósticos indican que Des Moines recibirá alrededor de 1,5 pulgadas de lluvia de aquí a entonces. Por supuesto, esto puede cambiar.

Luego, un sistema separado parece avanzar desde el oeste y traernos una probabilidad de lluvia ligera el jueves.

Las temperaturas bajan detrás de estos sistemas al final de la semana. Los máximos y el pronóstico de 7 días se encuentran a continuación. ¡Lo mantendremos informado a medida que se acerquen estos sistemas!

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Una organización sin fines de lucro dirigida por nativos americanos dice que compró 40 acres en Black Hills de Dakota del Sur

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Una organización sin fines de lucro dirigida por nativos americanos dice que compró 40 acres en Black Hills de Dakota del Sur

Una organización sin fines de lucro liderada por nativos americanos anunció que compró casi 40 acres (16,2 hectáreas) de tierra en Black Hills, Dakota del Sur, como parte de un creciente movimiento que busca devolver tierras a los pueblos indígenas.

El Proyecto Juvenil del Río Cheyenne anunció en un comunicado de prensa del 11 de abril que compró la parcela de terreno adyacente al Parque Estatal Bear Butte en el oeste de Dakota del Sur.

«Uno de los lugares más sagrados de la Nación Lakota es Mato Paha, ahora parte del Parque Estatal Bear Butte», dice el comunicado. “El acceso a Bear Butte se cortó a finales del siglo XIX, cuando el gobierno de Estados Unidos se apoderó de Black Hills y dividió la Gran Reserva Sioux en varias reservas más pequeñas.

Julie Garreau, directora ejecutiva del proyecto, dijo en un comunicado que la Corte Suprema de Estados Unidos dictaminó en 1980 que Estados Unidos tomó Black Hills ilegalmente. El tribunal concedió a los Lakota 105 millones de dólares, pero se negaron a aceptar el dinero porque Black Hills nunca estuvo a la venta, según el comunicado.

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Garreau afirmó que «las oportunidades para restablecer el acceso a los lugares sagrados se están perdiendo rápidamente a medida que las áreas metropolitanas se expanden y el valor de la tierra se dispara», lo que contribuyó a la decisión de la organización de comprar el terreno.

«Nuestra población está profundamente arraigada en esta zona, pero tenemos que conducir cinco horas de ida y vuelta para llegar hasta aquí, y los precios de la vivienda en verano son astronómicos», afirmó. “La distancia y el costo impiden el acceso”.

El comunicado no dice cuánto pagó la organización para comprar el terreno.

Durante los últimos años, algunas tribus en Estados Unidos, Canadá y Australia obtuvieron la restauración de sus derechos a las tierras ancestrales con el crecimiento de la Movimiento de regreso a la tierra.

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¿Dónde surgirán las cigarras de Broods XIX y XIII?

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¿Dónde surgirán las cigarras de Broods XIX y XIII?

(NEXSTAR) – Muchas personas en los Estados Unidos pronto enfrentarán el mayor brote de insectos en siglos. En lo que algunos llaman «cicada-geddon», miles de millones de cigarras subterráneas están a punto de arrastrarse en una doble dosis de rareza.

Primero, a mediados de mayo veremos emerger Brood XIX. Considerado el grupo más grande de cigarras periódicas, emergen cada 13 años. A medida que este grupo desaparezca, surgirá otro grupo, Brood XIII. Este grupo resurge cada 17 años.

“Te abruman con números”, dijo a Nexstar el Dr. Frank A. Hale, de la Extensión de la Universidad de Tennessee. WKRN. Hale estimó que en algunas áreas se podrían ver hasta un millón de cigarras por acre.

Esta es la primera vez desde 1803 que las generaciones XIX y XIII co-emergerán, según Universidad de Connecticut (aunque la última vez que vimos surgir juntas una camada de 13 y una camada de 17 fue en 2015).

Entonces, ¿serás uno de los afortunados (o desafortunados) en los que las crías se infiltrarán este año?

Como eclipse solar de abril y el último informe sobre quién se beneficiará de un verano temprano, depende de dónde viva.

¿Dónde aparecerán las cigarras?

A veces conocida como la Gran Camada del Sur, la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign dice que las cigarras Brood XIX surgirán en Alabama, Arkansas, Georgia, Illinois, Indiana, Kentucky, Luisiana, Mississippi, Missouri, Carolina del Norte, Oklahoma, Carolina del Sur, Tennessee y Virginia.

Las cigarras periódicas de 17 años en Brood XIII serán menos comúnestá surgiendo sólo en Indiana, Illinois, Iowa, Wisconsin y potencialmente Michigan.

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Si vive cerca de uno de estos estados, también tiene muchas posibilidades de ver una o dos cigarras errantes. Si vives en Occidente, como Utah o California, probablemente te librarás de estos insectos.

De hecho, según el Servicio Forestal del Departamento de Agricultura de EE. UU., las crías de cigarras se concentran principalmente en estados a lo largo o al este del río Mississippi.

Un mapa de crías periódicas activas de cigarras en los Estados Unidos (USDA)

¿Qué deberías esperar de Broods XIX y XIII?

Se espera que la cría XIX emerja a mediados de mayo a medida que el suelo se calienta, aunque los expertos dicen que el grupo ya ha creado innumerables perforaciones en la arcilla roja de Georgia. Permanecerán allí durante aproximadamente un mes. Se espera que Brood XIII surja aproximadamente al mismo tiempo.

Los expertos estiman que veremos alrededor de 1 millón de cigarras por acre. Eso fácilmente podría sumar cientos de miles de millones o incluso cuatrillones, dijo a Associated Press John Cooley, experto en cigarras de la Universidad de Connecticut.

«Las cigarras periódicas no son sutiles», añadió Cooley.

Aparte de lastimarte los oídos con su canto o salpicándote con su orinalas cigarras son inofensivo a humanos y animales domésticos.

La Prensa Asociada contribuyó a este informe.

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