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¿Cómo lograr la salud y el bienestar digitales en cuarentena?

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Para evitar propagación del coronavirus Muchas personas continúan haciendo la oficina en casa o tomando clases en línea durante esta cuarentena prolongada, sin embargo, las personas han pasado por diferentes etapas desde la motivación hasta la frustración por no poder realizar sus actividades como de costumbre. Esta nueva normalidad nos obliga a redefinir nuestras emociones y salud mental para lograr el equilibrio y el bienestar.

Por lo tanto, la Universidad Anáhuac México organizar un serie de seminarios web para todo el público sobre cómo lograr el bienestar mental durante esta cuarentena.

Esta siguiente Martes 29 de septiembre en punto 8:00 de la noche, se realizará un webinar donde participas Grupo de Medios El Heraldo y se ocupará de la salud digital. La charla contará con la participación del Lic. Franco Carreño, Director General de El Heraldo de México, su director digital, Armando Kassian, y como presentadora, la Dra. Ruth Axelrod.

Este webinar tiene como objetivo ponerse en contacto con la población interesada y hablar sobre el bienestar en cuarentena y la salud digital.

¿Cómo participar en el webinar?

Para unirse a la reunión ZOOM

https://zoom.us/j/98044953599

Contraseña: 475112

Con información de El Heraldo Digital

mgm

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Los trabajadores de las estaciones de esquí de California regresan a la oficina después de 10 pies de nieve

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Los trabajadores de las estaciones de esquí de California regresan a la oficina después de 10 pies de nieve

RENO, Nevada (AP) — Llegar a la oficina no fue tarea fácil para el equipo de marketing de Jon Slaughter en Sugar Bowl, ya que requirió que los empleados cavaran varios pies y luego pasaran a través de un túnel hasta la puerta de entrada después de un tiempo determinado. poderosa tormenta de nieve Arrojó más de 3 metros de nieve en la estación de esquí del norte de California.

Fue aún más dramático cuando subieron las escaleras y abrieron otra puerta al exterior en el segundo nivel del edificio de oficinas y se encontraron con una sólida pared de nieve que se extendía desde el suelo hasta encima del marco de la puerta. Su equipo publicó un vídeo de la puerta abriéndose en X y escribió: “Tenemos que investigar un poco. »

«Han estado trabajando duro desde el viernes y tuvieron que cavar hasta la puerta del piso principal para entrar», dijo Slaughter. «Definitivamente te mantiene alerta».

La estación de esquí, ubicada a 2.134 metros (7.000 pies) entre picos montañosos a 74 kilómetros (46 millas) al oeste de Reno, registró la mayor cantidad de nieve de la tormenta cuando comenzó a crecer sobre el área el jueves y finalmente se disipó el lunes cuando se movía por la zona. Sierra Nevada, según el Servicio Meteorológico Nacional en Sacramento.

Informa la corresponsal de AP, Julie Walker.

La tormenta de nieve del fin de semana provocó atascos y cierres de tráfico en la Interestatal 80 y otras carreteras y cerrar estaciones de esquí desde Mammoth Mountain Ski Area hasta Sugar Bowl y la advertencia cubre un tramo de montañas de 300 millas (480 kilómetros). Miles de hogares y negocios también se quedaron sin electricidad debido a los fuertes vientos que soplaron en la Sierra.

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Un largo tramo de la I-80 desde el oeste del lago Tahoe a través de Donner Summit hasta la frontera del estado de Nevada se reabrió a todos los vehículos, excepto a los grandes, el lunes por la mañana, pero se requirieron cadenas o neumáticos para nieve, dijo la oficina Truckee de la Patrulla de Caminos de California. El paso de montaña, que puede ser peligroso en la nieve, lleva el nombre del infame Partido Donner, un grupo de pioneros que recurrieron al canibalismo después de quedar atrapados allí durante el invierno de 1846-1847.

Los camiones de USPS están cubiertos de nieve durante una tormenta, el domingo 3 de marzo de 2024, en Truckee, California (Foto AP/Brooke Hess-Homeier)

Un hombre y su perro caminan hacia el Centro Comunitario de Artes y Recreación del Distrito de Parques y Recreación Tahoe Donner en el centro de Truckee, California, el domingo 3 de marzo de 2024. (Jane Tyska/Bay Area News Group vía AP)

Un hombre y su perro caminan hacia el Centro Comunitario de Artes y Recreación del Distrito de Parques y Recreación Tahoe Donner en el centro de Truckee, California, el domingo 3 de marzo de 2024. (Jane Tyska/Bay Area News Group vía AP)

Sugar Bowl, así como muchos otros complejos turísticos, incluido Palisades Tahoe, el complejo más grande en el extremo norte del lago Tahoe, también estaban reabriendo lentamente los ascensores después de los controles de seguridad.

Los esquiadores y practicantes de snowboard ya estaban haciendo fila desde el fin de semana para lo que se consideraban condiciones épicas de polvo profundo.

Palisades fue una de varias estaciones de esquí que cerraron la mayoría o todos los telesillas durante el fin de semana debido a la nieve, el viento y la baja visibilidad. El total de nieve de Palisades en cuatro días fue de casi 2,4 metros (8 pies), según el servicio meteorológico.

Los clientes ingresan al restaurante Jax At The Tracks frente a ventisqueros en el centro de Truckee, California, el domingo 3 de marzo de 2024. (Jane Tyska/Bay Area News Group vía AP)

Los clientes ingresan al restaurante Jax At The Tracks frente a ventisqueros en el centro de Truckee, California, el domingo 3 de marzo de 2024. (Jane Tyska/Bay Area News Group vía AP)

Una persona esquía durante una tormenta de nieve el domingo 3 de marzo de 2024 en Olympic Valley, California (Foto AP/Brooke Hess-Homeier)

Una persona esquía durante una tormenta de nieve el domingo 3 de marzo de 2024 en Olympic Valley, California (Foto AP/Brooke Hess-Homeier)

Secciones de otras carreteras de montaña de la región permanecieron cerradas por cuarto día consecutivo, incluida parte de la autopista Mt. Rose que conecta Reno con el lago Tahoe y la autopista 89 de California en el lado oeste del lago, donde la estación de esquí Homewood ha recibido más de 2,1 metros (7 pies) de nieve desde el jueves por la noche.

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Los carriles en dirección oeste de la I-80 en el suburbio de Sparks se cerraron temporalmente durante el viaje del lunes por la mañana debido a accidentes causados ​​por condiciones de hielo, dijo la Patrulla de Caminos de Nevada. Y la I-580 entre Reno y Carson City permaneció cerrada en Washoe Valley, donde la patrulla dijo que continuó ayudando a los automovilistas a recuperar vehículos abandonados este fin de semana. No se reportaron heridos graves de inmediato.

La tormenta de nieve fue otro impulso de finales de temporada para la capa de nieve de California, una parte vital del suministro de agua del estado.

El contenido de agua de la capa de nieve del lunes fue del 104% del promedio hasta el momento y del 94% del promedio del 1 de abril, cuando normalmente está en su punto máximo, según datos en línea del Departamento de Recursos Hídricos de California.

Y se pronosticó más nieve.

Jake Coleman saca su auto por North Lake Boulevard mientras la nieve continúa cayendo en Tahoe City, California, el sábado 2 de marzo de 2024. (Jane Tyska/Bay Area News Group vía AP)

Jake Coleman saca su auto por North Lake Boulevard mientras la nieve continúa cayendo en Tahoe City, California, el sábado 2 de marzo de 2024. (Jane Tyska/Bay Area News Group vía AP)

Se retira la nieve de una acera durante una tormenta, el domingo 3 de marzo de 2024, en Truckee, California (Foto AP/Brooke Hess-Homeier)

Se retira la nieve de una acera durante una tormenta, el domingo 3 de marzo de 2024, en Truckee, California (Foto AP/Brooke Hess-Homeier)

Se emitieron advertencias de tormenta invernal para un sistema nuevo y menos poderoso que se espera llegue más tarde hoy y dure hasta el martes por la noche, lo que probablemente traería períodos de nieve moderada a las montañas, dijo el servicio meteorológico.

Kevin Dupui, que vive en Truckee, a unas 4 millas al oeste de Sugar Bowl, dijo que su quitanieves se rompió, pero no importó porque de todos modos no tuvo ningún problema: no había dónde poner toda la nieve. «Simplemente lo estamos moviendo», dijo el domingo.

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Los residentes paseaban por las calles en motos de nieve y practicaban esquí de fondo. Se ha restablecido el suministro eléctrico a miles de personas que se quedaron sin servicio, pero persisten algunos cortes.

Algunas personas llegaron al Sugar Bowl a las 8 a.m. del domingo, pero tuvieron que esperar hasta las 2 p.m. cuando los equipos finalmente pudieron abrir un ascensor, dejándoles solo unas pocas horas para esquiar, pero Slaughter dijo que estaba seguro de que valió la pena dadas las condiciones. . .

Los residentes intentan quitar la nieve durante una tormenta, el sábado 2 de marzo de 2024, en Truckee, California (Foto AP/Brooke Hess-Homeier)

Los residentes intentan quitar la nieve durante una tormenta, el sábado 2 de marzo de 2024, en Truckee, California (Foto AP/Brooke Hess-Homeier)

Un hombre se cubre la cabeza con una chaqueta durante una tormenta, el domingo 3 de marzo de 2024, en Truckee, California (Foto AP/Brooke Hess-Homeier)

Un hombre se cubre la cabeza con una chaqueta durante una tormenta, el domingo 3 de marzo de 2024, en Truckee, California (Foto AP/Brooke Hess-Homeier)

Esperaba poder llegar él mismo a las pistas antes de la próxima tormenta.

“Sigue sucediendo”, dijo Slaughter. “Parece que va a nevar la mayor parte de esta semana. Entonces, si la gente no puede hacer girar la pólvora hoy, habrá mucho más por venir para usted.

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Watson informó desde San Diego y Antczak desde Los Ángeles.

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Tiroteo en King City, California: 4 muertos y 3 heridos en una fiesta

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Tiroteo en King City, California: 4 muertos y 3 heridos en una fiesta
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Saturday Night Live se burla de la edad de Joe Biden

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Saturday Night Live se burla de la edad de Joe Biden

WASHINGTON -Soul Cycle, ajedrez rápido y una competencia de flexiones son solo un día en la vida de Joe Biden en el último «Sábado noche en directo» parodiando su edad, lo que añadió una nueva faceta al problema: burlarse de las negaciones de sus seguidores de que la edad sea un problema.

“¡A puerta cerrada, Joe es increíble!” » dijo entusiasmado el gobernador de California, Gavin Newsome, interpretado por Michael Longfellow de SNL.

En una parodia basada en un episodio falso de «Inside Politics» de CNN, los aliados de Biden fueron testigos de la agudeza física y mental de Biden «a puerta cerrada», con actividades que iban desde ajedrez rápido hasta baloncesto.

“El hombre más fuerte que he conocido”

En el mundo real, Biden y sus asistentes han estado promocionando un reciente examen médico exitoso y una apretada agenda esta semana. Biden bromeó sobre su visita al consultorio del médico y dijo a los periodistas que «creen que parezco demasiado joven».

Preparando las encuestas: Descubra quién se postula para presidente y compare su posición en temas clave en nuestra Guía para votantes.

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