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Tania Rincn comparte el SECRETO; Esta es tu rutina de ejercicios para lucir un espectacular bikini embarazada

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Tania Rincn ha sorprendido a todos sus seguidores al compartir sus rutinas de ejercicio en su redes sociales, Algo que dejó a todos boquiabiertos, ya que la guapa conductora tiene poco más de cinco meses de embarazo. Sin embargo, aclare que su acondicionamiento Lo hace bajo estricta vigilancia médica, lo que le ha permitido no perder condición, mantenerse sano y disfrutar de esta maravillosa etapa que está viviendo.

Ha estado en su redes sociales de donde la conductora ha compartido el proceso de su embarazo; diario Tania Rincn compartir con sus millones de seguidores hermosas postales donde lo ves feliz y lleno de energía, mientras luce su pronunciada barriga; además videos donde muestra el acondicionamiento físico que mantienes.

Así es como hemos visto Tania Rincn realizar rutinas, que incluyen hasta trabajo con nido, para mantenerse en forma de una manera muy disciplinada. La decisión surgió, confesó en algún momento la conductivo, pues durante la cuarentena engordó, por lo que decidió no descuidar este aspecto tan importante de su vida, cuidándola también Salud y el bienestar de tu bebé.

La conductora incluye pesos en su rutina

Lo sorprendente de la rutina de Tania Rincn, 33 años, es que no incluye sesiones de luz, es un acondicionamiento intensa y con resultados palpables: sí, la actriz luce bastante confiada y feliz en cada post que comparte y está orgullosa de la ejercicio ejecutando.

Estoy en el punto donde tienes mucho energía para hacer de todo y hasta te olvidas que eres embarazada. Y tal vez se olvide porque la segunda embarazada es un abismo de diferencia con la primera, compartió. Tania Rincn en un post hace unas semanas, cuando cumplió 20 semanas. el embarazo.

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Tania Rincn compartimentos en Instagram ¿Cuáles son algunas de las rutinas que la han ayudado a mantenerse en forma durante su embarazo? Estos incluyen ejercicios de hombros, brazos y pecho, aunque lo que más ha sorprendido a sus seguidores es verla levantando pesas, que también incluyen en ella. formación.

los conductivo También publicó una grabación donde explica, acompañada de su esposo, uno de estos rutinas, que también le ayuda a modelar cualquier atuendo con orgullo y confianza, incluso ha demostrado que también puedes ser sexy en traje de bolso, algo que sin duda muchos de sus seguidores apreciar.

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«Si fuera LeBron, estaría en casa»

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Habla hombre que dice haber sido agredido por supremacistas blancos

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Los líderes de la comunidad negra de Boston marcan el Cuatro de Julio respondiendo a los supremacistas blancos que paso por boston hace dos días.

Los miembros del grupo, identificados por la policía como Patriot Front, marcharon por la ciudad el sábado con rostros oscurecidos y vistiendo camisetas que decían «Reclaim America».

La Liga Antidifamación, que rastrea a los grupos de odio en todo el país, ha llamado al Frente Patriota un grupo supremacista blanco que difunde el racismo, el antisemitismo y otras formas de odio en línea. La ADL dice que el grupo se centra en «preservar la identidad estadounidense como una identidad europeo-estadounidense».

La policía dice que un hombre negro denunció haber sido agredido durante la marcha, luego de que el hombre dijera que estaba tratando de grabar al grupo con su teléfono celular. En el informe policial enviado a ABC News por funcionarios del Departamento de Policía de Boston, el hombre dijo que miembros del Frente Patriota con escudos comenzaron a rodearlo y empujarlo después de que comenzó a registrarse.

Thomas Rousseau, fundador y líder del grupo nacionalista blanco Patriot Front, y otros simpatizantes marchan durante el fin de semana festivo del 4 de julio en Malden, Massachusetts, el 2 de julio de 2022.

Obtenido por Reuters

Cuando trató de retroceder para liberarse, lo tiraron al suelo, lo patearon y lo golpearon, según el informe policial.

El hombre sufrió laceraciones en la cabeza, los brazos y las manos, y estaba siendo tratado en un hospital cercano, según el informe. No se realizaron arrestos.

Más tarde, el hombre se identificó como Charles Murrell, artista y organizador de la justicia social. Habló en una reunión de líderes negros el lunes e instó a los oyentes a asistir a eventos locales sobre raza, diversidad y justicia.

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“Hay embajadores, artistas y personas que se preocupan por la ciudad y la imagen de esta ciudad, que han hecho el trabajo, y los invitamos a que vengan y compartan el espacio con nosotros”, dijo Murrell.

Mawakana Onifade, amigo y mentor de Murrell, dijo: «Siempre estaremos frente al nuevo Klan, no hay ningún error al respecto. Cuando te cubres la cara, sabes lo que está pasando detrás».

Los líderes negros locales llamaron al Frente Patriota los «hijos del KKK».

“No nos sorprende. Boston tiene una larga historia de racismo”, dijo el reverendo Kevin Peterson. «De hecho, la ciudad se fundó sobre el racismo. Se trajeron esclavos aquí. Y ese legado continúa hasta 2022».

Los líderes piden a la alcaldesa Michelle Wu que actúe rápidamente contra la propagación de ideologías odiosas y peligrosas.

“No podemos ver esto como la nueva era. Es la vejez la que hay que desmantelar”, dijo Onifade. «Alcalde Wu, ¿qué va a hacer realmente además de las palabras que leemos? ¿Cuál es el llamado a la acción? ¿Dónde está la responsabilidad?»

EN LA FOTO: Partidarios del grupo nacionalista blanco Patriot Front marchan durante el fin de semana festivo del 4 de julio en Malden, Massachusetts, el 2 de julio de 2022.

Partidarios del grupo nacionalista blanco Patriot Front marchan durante el fin de semana festivo del 4 de julio en Malden, Massachusetts, el 2 de julio de 2022.

Obtenido por Reuters

Wu condenó la marcha y tuiteó que «el odio repugnante hacia los supremacistas blancos no tiene cabida aquí».

En un comunicado, el concejal de la ciudad de Boston, Ed Flynn, advirtió contra creciente sentido de supremacía blanca en la región.

“Es absolutamente repugnante volver a leer informes y ver videos en las redes sociales de docenas de neonazis haciendo otra exhibición pública descarada con su odiosa ideología”, escribió Flynn. “Han seguido dando a conocer su presencia, más recientemente en marzo en el Desfile del Día de San Patricio”, cuando Patriot Front los miembros habrían retenido una pancarta de «Mantengan Boston irlandés».

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Wu dijo que la investigación sobre el último incidente estaba en curso y dirigida por la unidad de derechos civiles de la ciudad, según ABC, afiliada de Boston. WCVB-TV.

“Estamos analizando sus identidades y ya ha habido información compartida en varios partidos sobre los líderes nacionales de este grupo que formaron parte de este esfuerzo, que estaban en la ciudad, estuvieron presentes durante los eventos recientes mientras este grupo aterrorizaba también a otros comunidades”, dijo Wu.

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Tormenta del domingo provoca inundaciones y daños en Helena

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Helena fue golpeada por un destructivo sistema de tormentas el domingo por la noche que derribó árboles y provocó grandes inundaciones en el centro de la ciudad.

Las fotos y el video proporcionados por el residente de Helena, Andy Shirtliff, mostraban el agua corriendo a través de Last Chance Gulch hasta la parte superior de los arcos de las ruedas de los automóviles mientras la gente cerraba las puertas de los negocios para limitar la entrada de agua en los establecimientos.

La Biblioteca Lewis y Clark se inundó en su edificio. Los equipos de mantenimiento se pusieron a trabajar rápidamente para eliminar el agua. Dave Schulte le dijo a MTN que su prioridad es evacuar la humedad del edificio y secar el aire lo antes posible para evitar la retención de moho. Los daños a la biblioteca y la colección aún se están evaluando.

Noticias MTN

Se podían ver árboles y ramas caídos en todo el centro. Un árbol ha caído a través de la parada de autobús en el Great Northern Center.

Los cinéfilos en Helena Cinemark informan que el cine está evacuado y el agua fluye hacia el vestíbulo. Algunos vehículos también se quedaron inicialmente atrapados en el nivel inferior del Great Northern Parking Garage.

Varias calles en el área del Capitolio experimentaron inundaciones rápidas, y varios propietarios informaron inundaciones en el sótano a MTN.

Nota del editor: esta es una historia en desarrollo que se actualizará.

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