Hacer hacer ejercicio en casa Es el nuevo debe mantenerse activo y HONOR te invita a ponerlo a prueba en tu muñeca. Si ya tienes una formación definida, Es hora de que lo lleves a otro nivel para que veas resultados, y no solo nos referimos a tu salud física sino también emocional, ya que como sabes, hacer ejercicio (de cualquier forma) nos ayuda a liberar endorfinas, hormonas que nos hacen sentir felices y motivados. Entonces, si quieres transformar tu forma de haces ejercicio en casa y lo aprovechas al máximo en este momento aptitud (incluso después de terminar su entrenamiento), es importante que haga un Lista de Verificación de todo lo que tienes que tener en cuenta a la hora de hacer ejercicio.

Mide tu progreso

A veces simplemente entrenamos y no registramos lo que hacemos; Sin embargo, es importante que midas todo lo que haces para estar activo, desde los pasos que das todos los días (que también cuentan como actividad física) hasta las calorías que quemas en tu clase de Pilates, cardio o box. Si lo haces, estarás midiendo en tiempo real lo que estás haciendo, verás tu progreso y / o podrás modificar tu rutina de ejercicios si no está logrando sus objetivos.

Utilice la tecnología a su favor

Si aún no sabe qué dispositivos utilizar para cuidar su salud, el nuevo HONOR Banda 5 es tu aliado ideal, ya que es un usable que no solo mide tu frecuencia cardíaca, lo cual es importante para registrar tu nivel de esfuerzo cuando entrenas y cuidas tu corazón; En cambio, cuenta los pasos que da, registra la cantidad de calorías que quema por día e incluso realiza un seguimiento de su estado físico para brindarle información valiosa sobre su salud. ¡Sabrás todo sobre ti con un solo toque en la pantalla táctil a color! Correr al aire libre o en un espacio cerrado; andar en bicicleta al aire libre o en interiores; natación e incluso entrenamiento gratuito, HONOR Banda 5 puede ser el entrenador personal que necesita su rutina de ejercicios.

Aprender a dormir bien

Un factor importante para tu rutina de ejercicios Lo efectivo es que descanses adecuadamente, y no nos referimos a dormir solo ocho horas, sino que este descanso es realmente reparador. Para ver cómo duerme y puede adoptar hábitos de sueño saludables, descargue el aplicación salud de Huawei que se sincroniza con tu HONOR Banda 5. Este te dice cómo fue la calidad de tu descanso, desde cuántas veces te despertabas por la noche hasta horas de sueño profundo, etc., te sorprenderá la cantidad de información que brinda, te apostamos que luego de ver tus registros, comenzará a tener una mejor rutina de sueño.

Además, no tendrá que preocuparse por cargarlo por la noche, ya que su batería puede durar hasta 14 días con una sola carga.

Descubre tu entrenamiento ideal

Amante de HIIT sino también corriendo al aire libre y quieres ver con cuál logras mejor tus objetivos aptitud? Si aun no puedes trackear tú rutina de ejercicios ideal dentro y / o fuera del hogar, con la HONOR Banda 5, tendrás un entrenador personal (literalmente en tu muñeca). Es decir, puedes optar por monitorizar tu entrenamiento como natación, cardio, remo e incluso atletismo (ya sea en la banda o al aire libre) entre otros, y monitorizará distancia, velocidad, kilómetros recorridos, frecuencia cardíaca, etc. De esta forma , puede ver si su rutina se ajusta a sus expectativas o es hora de cambiar para crear un plan de entrenamiento más completo.

Monitoreando su frecuencia cardíaca

La tecnología de este ligero banda fitness, también ayudará a medir con precisión su frecuencia cardíaca. HONOR Banda 5 Cuenta con tecnología infrarroja AI y TruSeen 3.0 capaz de medir la frecuencia cardíaca todo el tiempo. Desde su rutina de ejercicios hasta su rutina diaria, siempre se controlará su frecuencia cardíaca.

La oxigenación también es importante

Ahora más que nunca es vital saber cuáles son nuestros niveles de oxigenación (da igual si estás enfermo o no), es saludable saber cómo estamos respirando, y la realidad es que no necesitas un dispositivo súper sofisticado. saber que todo está en orden. El monitor SpO2 de HONOR Banda 5 Incluye una prueba que puedes realizar todos los días con solo activar esta función. ¿Mejor? ¡Imposible!

TIPO G: Puedes conseguirlo HONOR Banda 5 dos colores diferentes en la siguiente liga: https://bit.ly/3j6lpUX