«Tenemos un dicho en los vuelos espaciales de larga duración que dice ‘es un maratón, no un sprint'», dijo Koch a CNN. «En mi mente, simplemente lo cambio a ‘esto es un ultramaratón, no un maratón’. Y me aseguré de que la gente a mi alrededor supiera que probablemente necesitaría ayuda en algún momento, y que probablemente confiaría en mí». para diferentes cosas y puede que no sea fácil todos los días».

Mientras se preparaba para su misión sin precedentes, Koch habló con su compañero astronauta de la NASA, Scott Kelly, quien todavía tiene el récord de todos los tiempos con 340 días en el espacio. Kelly le recordó a Koch que era crucial calmarse y expresar lo que necesitaba para recargar energías. Estos consejos, y los que siguen, se aplican ya sea que no tenga peso o esté conectado a tierra en una pandemia global.

“Tenemos muchos programas de contramedidas psicológicas a bordo: videoconferencias con nuestras familias, música y programas de televisión que nos gusta descargar, e incluso la jornada laboral está diseñada para apoyar una misión de seis meses”, dijo Koch.

«Realmente depende de nosotros dejar que la tripulación de tierra sepa qué contramedidas psicológicas podemos usar para mantener a alguien en el máximo rendimiento incluso más tiempo que una misión típica».

Cómo pasa el tiempo en el espacio

Los eventos dinámicos, como las videollamadas con la familia, las caminatas espaciales fuera de la estación espacial o incluso las celebraciones navideñas, ayudan a la tripulación a distinguir sus días y evitar el retraso causado por la repetición, dijo Koch.

«Incluso si estás realmente ocupado, como lo estábamos nosotros, el hecho de que no estuviéramos viendo cosas nuevas, sintiendo cosas nuevas (y) nuestras entradas sensoriales no estaban cambiando es realmente lo que nos dio la sensación de que estás de vuelta en tiempo», dijo. Suena familiar, ¿verdad?

Koch, junto con la astronauta de la NASA Jessica Meir, realizó la primera caminata espacial exclusivamente femenina en octubre de 2019. Durante su estadía de 11 meses en la estación espacial, Koch completó seis caminatas espaciales y pasó 42 horas y 15 minutos fuera de la estación.

Sin embargo, en el recuerdo de Koch de su tiempo de servicio, las caminatas espaciales juegan un papel muy importante en lo que experimentó. “Cuando pienso en ello, en mi mente, la mitad del tiempo estaba haciendo caminatas espaciales”, dijo Koch. «Pero en realidad, esa fue una parte tan pequeña de lo que hicimos. Parece una parte tan grande en términos de los recuerdos y experiencias que tuve allí».

Otro recuerdo que se destaca para Koch incluye una celebración navideña especial con sus compañeros de equipo. Apagaron todas las luces de la estación y crearon «velas espaciales» poniendo cinta ámbar sobre sus linternas, dispersándolas por toda la estación para que casi pareciera brillar a la luz de las velas.

«Fue el único día que se sintió como un escape de todo, ni siquiera de la estación espacial, sino de cualquier apariencia de lo que representaba la realidad normal», dijo Koch.

Los rigores de la exploración

Las misiones sin precedentes realizadas por Koch y Kelly son solo el comienzo. Las misiones extendidas ayudan a la NASA a planificar el regreso de los humanos a la Luna y enviarlos en misiones pioneras a Marte.

Durante las primeras misiones de Artemis, los astronautas llevarán diarios para hacer una crónica de su bienestar y usarán dispositivos para rastrear su sueño y ritmos circadianos, según la NASA.

Mantener un ciclo de sueño saludable, comunicarse bien con el resto de la tripulación y aliviar el aburrimiento y el estancamiento podría ayudar a los viajeros espaciales en largas misiones a Marte y evitar que desarrollen trastornos psiquiátricos o experimenten problemas cognitivos o conductuales.

Una vez en Marte, los astronautas también tendrán tareas difíciles y exigentes físicamente y pasarán días 37 minutos más que los de la Tierra.

Lecciones de autocuidado desde el espacio

Algo que ya ayuda a mantener el bienestar mental de los astronautas en la estación espacial es la jardinería espacial. Los miembros de la tripulación dijeron que disfrutan de experiencias de plantación ocupadas durante su tiempo de inactividad, ver vegetación e incluso probar el sabor fresco de sus esfuerzos. También proporciona una conexión tangible con su planeta de origen.

Las letras representan comunidad, apertura, creación de redes, necesidades, mentalidad expedicionaria, contramedidas y capacitación. Juntos, estos esfuerzos pueden ayudar a los futuros exploradores espaciales a incluir el cuidado personal en sus apretadas agendas, cuidarse unos a otros e incluso reconocer el impacto de sus esfuerzos.

“El alunizaje ayudó a personas de todo el mundo a sentirse más unidas porque sintieron un sentido de pertenencia, de unidad, con esperanzas compartidas y sueños cumplidos”, dijo Williams en un comunicado comunicado.

Para cualquier persona en la Tierra que sienta que está experimentando una distorsión del tiempo a medida que continúa la pandemia, se aplican las mismas lecciones.

Un troyano de fraude bancario que ha estado atacando a los usuarios de Android durante tres años se actualizó para crear aún más quejas. Además de drenar las cuentas bancarias, el troyano ahora puede activar un interruptor de interrupción que realiza un restablecimiento de fábrica y limpia los dispositivos infectados.

Brata se documentó por primera vez en un correo de la firma de seguridad Kaspersky, que informó que el malware de Android había estado circulando desde al menos enero de 2019. El malware se propagó principalmente a través de Google Play, pero también a través de mercados de terceros, notificaciones automáticas en sitios web comprometidos, enlaces patrocinados en Google y mensajes enviados por WhatsApp o SMS. En ese momento, Brata apuntó a personas con cuentas de bancos con sede en Brasil.

Cubriendo sus pistas maliciosas

Ahora Brata está de vuelta con una gran cantidad de nuevas capacidades, la más importante de las cuales es la capacidad de realizar un restablecimiento de fábrica en los dispositivos infectados para borrar cualquier rastro del malware después de que se haya intentado una transferencia bancaria no autorizada. La empresa de seguridad Cleafy Labs, que informó por primera vez el interruptor de apagado, dijo que otras características añadidas recientemente a Brata incluyen el seguimiento por GPS, una comunicación mejorada con los servidores de control, la capacidad de monitorear continuamente las aplicaciones bancarias de las víctimas y la capacidad de apuntar a las cuentas de los bancos ubicados en otros países. El troyano ahora funciona con bancos ubicados en Europa, EE. UU. y América Latina.

“Descubierto por primera vez dirigido a usuarios brasileños de Android en 2019 por Kaspersky, el troyano de acceso remoto (RAT) se ha actualizado, apuntando a más víctimas potenciales y agregando un interruptor de apagado a la mezcla para cubrir sus rastros maliciosos”, dijeron investigadores de la firma de seguridad Zimperium en un correo confirmando los hallazgos de Cleafy. “Después de que el malware haya infectado y realizado con éxito una transferencia bancaria desde la aplicación bancaria de la víctima, forzará un restablecimiento de fábrica en el dispositivo de la víctima”.

Esta vez, no hay evidencia de que el malware se esté propagando a través de Google Play u otras tiendas oficiales de Android de terceros. En cambio, Brata se propaga a través de mensajes de texto de phishing disfrazados de alertas bancarias. Las nuevas capacidades están circulando en al menos tres variantes, todas las cuales pasaron casi completamente desapercibidas hasta que Cleafy las descubrió por primera vez. El sigilo es, al menos en parte, el resultado de un nuevo descargador utilizado para distribuir las aplicaciones.

Además del interruptor de apagado, Brata ahora busca permiso para acceder a las ubicaciones de los dispositivos infectados. Si bien los investigadores de Cleafy dijeron que no encontraron ninguna evidencia en el código de que Brata esté utilizando el seguimiento de ubicación, especularon que las futuras versiones del malware podrían comenzar a aprovechar la función.

El malware también se actualizó para mantener una conexión persistente con el servidor de comando y control del atacante (o C2) en tiempo real usando un zócalo web.

“Como se muestra en la Figura 17 [below], el protocolo webSocket es utilizado por el C2 que envía comandos específicos que deben ejecutarse en el teléfono (por ejemplo, whoami, byebye_format, screen_capture, etc.)”, escribieron los investigadores de Cleafy. «Hasta donde sabemos, el malware (desde la perspectiva de la conexión) está en estado de espera la mayor parte del tiempo, hasta que el C2 emite comandos que instruyen a la aplicación para el siguiente paso».

Las nuevas capacidades subrayan el comportamiento en constante evolución de las aplicaciones de crimeware y otros tipos de malware a medida que sus autores se esfuerzan por aumentar el alcance de las aplicaciones y los ingresos que generan. Los usuarios de teléfonos Android deben tener cuidado con el malware malicioso limitando la cantidad de aplicaciones que instalan, asegurándose de que las aplicaciones provengan solo de fuentes confiables e instalando actualizaciones de seguridad rápidamente.

Discord está experimentando una interrupción generalizada, lo que impide que muchos usuarios se conecten a la aplicación de comunicaciones. La interrupción comenzó alrededor de las 2:45 p. m. ET e impide que los usuarios se unan a las llamadas o participen en chats de texto. “Actualmente estamos investigando una interrupción generalizada de API y estamos trabajando para resolver esto lo antes posible”, dice el cuenta oficial de Twitter de Discord.

Discord es ampliamente utilizado por la comunidad de jugadores y actualmente cuenta con 150 millones de usuarios activos mensuales. Esta última interrupción parece estar afectando a la mayoría de los usuarios, con informes generalizados de problemas incluso al conectarse al servicio. Algunos usuarios de Discord actualmente conectados al servicio pueden continuar usando el chat de texto o participar en llamadas.

En un mensaje en el cliente de Discord, la empresa dice:

Hemos identificado el problema subyacente con la interrupción de la API, pero estamos lidiando con un problema secundario en uno de nuestros clústeres de bases de datos. Tenemos todo nuestro equipo de respuesta de guardia en línea y respondiendo al problema.

Discord dice que ahora está limitando los inicios de sesión «para administrar la carga de tráfico», y que los usuarios que actualmente están conectados deberían poder usar el servicio con éxito en este momento. «Estaremos elevando lentamente los límites aquí para permitir que más usuarios entren», dice Discord.

Discord experimentó por última vez una breve interrupción en noviembre, después de Problemas de la nube de Google causó problemas para la aplicación de comunicaciones. Este último tiempo de inactividad está marcado como una «interrupción importante» en Página de estado de Discordy está claro que ha desconectado completamente el servicio para la mayoría de los usuarios.

La discordia ha sido construyendo silenciosamente su propia plataforma de aplicaciones basada en bots en los últimos años, y planea lanzar una nueva función de descubrimiento de aplicaciones en la primavera. Los bots son una parte importante de la experiencia de Discord, ya que más del 30 % de los servidores de Discord los utilizan.

Actualización, 26 de enero a las 3:20 p. m. ET: Artículo actualizado con más información sobre interrupciones.