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El bienestar en esta era es un deber en el que todos debemos participar sin excepción

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En estos tiempos de covid, después de casi un año de pandemia y cuidados, es muy importante no bajar la guardia y no bajar la guardia en todos los aspectos. Hay días de ocio, descanso u ocupación reparadora y el distanciamiento social, el lavado de manos y el uso de máscaras para cuidar a nuestros seres queridos también son fundamentales.

También es fundamental mantener una buena alimentación, comer de forma equilibrada y hacer ejercicio físico porque, sin duda, aumenta nuestras defensas y eleva las endorfinas, que son sustancias que producen bienestar.

Hasta hace unos días decíamos “Quédate en casa” y socializamos esta frase como emblema de salud. Ahora, nuestra invitación es esta: ¡Cuídate en casa! Seguro que en las próximas semanas todo el mundo querrá visitar a sus familiares y hacer novenas y tener encuentros emocionales y gastronómicos en torno a Navidad y fin de año: cuídate en casa. Mantén las medidas de bioseguridad, abraza con tus ojos y tu corazón y expresa tus afectos con el debido distanciamiento social. Parece increíble, pero la mejor expresión de amor para abuelos, padres, madres, hijos, nietos, familiares y amigos, es la distancia aun estando tan cerca …

Y cuidarse en casa también tiene que ver con prevenir accidentes que puedan ocurrir alrededor de todas las actividades que se realizan en ese momento. Sobre todo cuida a los niños y mantenlos alejados de líquidos calientes, como agua para preparar chocolate, tamales, café o té, aceite para preparar buñuelos, lejos de hornos y sartenes donde se cocinan galletas y pasteles, lejos de velas encendidas. , chimeneas y hogueras y lejos, muy lejos de los fuegos artificiales y la pólvora.

En el lamentable caso de quemaduras con pólvora, líquidos calientes, electricidad (las luces de decoración) o fuego, recuerda lavar la zona afectada con abundante agua o solución salina, no aplicar pomadas ni cremas y acudir inmediatamente a un médico de urgencias. Servicio. Ahora que hablo de quemaduras, no puedo ignorar la recomendación de no quemarse con el sol, porque puede causar cáncer de piel o quemaduras que requieren servicios médicos. Por supuesto, tomar un poco de sol al día es saludable y aumenta la vitamina D que tanto necesita el cuerpo humano, pero solo un poco.

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El bienestar es responsabilidad mía, tuya y de todos. El bienestar es tan apreciado que se ha convertido en uno de los regalos favoritos para distintas ocasiones y no es una excepción en Navidad. Hay quienes sorprenden a sus seres queridos con obsequios relacionados con el bienestar y la mejora de la calidad de vida y hay quienes se complacen en darse bienestar. Pero ten mucho cuidado con estos detalles para que sean realmente saludables y no produzcan el efecto contrario. Tal es el caso de los procedimientos quirúrgicos y no quirúrgicos con fines estéticos, aquellos que realmente contribuyen a la salud física, psicológica, mental, emocional. Nuestra recomendación, desde la Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica Estética y Reconstructiva, es tener siempre en cuenta y considerar la idoneidad de quien va a realizar el procedimiento, buscar un especialista con los estudios y capacitación adecuados, verificar que el lugar donde se La realización del procedimiento está autorizado por la autoridad competente, el paciente debe someterse a los controles indicados para establecer posibles factores de riesgo y finalmente, luego de establecer el abordaje médico a seguir, seguir siempre las instrucciones del médico antes y después del procedimiento. Cabe destacar que dependiendo de la región (por afectación del covid) será necesario, antes de la cirugía plástica estética, realizar pruebas de PCR antes de los procedimientos para evitar riesgos tanto para los pacientes como para el equipo médico.

La salud siempre ha sido un tesoro y si valoramos ese tesoro correctamente, actuaremos con coherencia. Compartámoslo con nuestros seres queridos, cuidémonos y ayudemos a cuidar a los demás, ¡de eso se trata!

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Un blogger apasionado, emprendedor, amor por atracones viendo Netflix, películas.

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Aquí está la cantidad de lluvia que podría recibir el sur de California este fin de semana

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Aquí está la cantidad de lluvia que podría recibir el sur de California este fin de semana

Cualquier posibilidad de un fin de semana templado y seco en el sur de California parece haber desaparecido ya que se espera que un sistema de tormentas que traiga clima húmedo y temperaturas más frías toque tierra el viernes y dure hasta el lunes.

Por ahora, se espera que las temperaturas diurnas se mantengan en los 60 grados hasta el viernes, y las temperaturas nocturnas en los 50 grados.

Sin embargo, el viernes por la noche eso comienza a cambiar a medida que llega el frente frío y trae la posibilidad de precipitaciones moderadas esa noche y fuertes lluvias el sábado por la mañana en el condado de Los Ángeles, Inland Empire y el condado de Orange, según el Servicio Meteorológico Nacional. informes.

Las comunidades del valle y la costa podrían recibir entre 1,5 y 2,5 pulgadas de precipitación, y las comunidades al pie de las colinas y las montañas consideran la posibilidad de 3 a 5 pulgadas.

«Puedo asegurarles que veremos un domingo de Pascua empapado», dijo el presentador meteorológico de KTLA, Kaj Goldberg.

Modelos de radar que muestran precipitaciones probables para el domingo 31 de marzo de 2024. (KTLA)

Entre el sábado y el domingo por la noche, hay entre un 10 y un 20 por ciento de posibilidades de que se produzcan tormentas eléctricas en el sur y un clima más severo, incluidas fuertes lluvias y pequeños granizos, según Servicio Nacional de Meteorología.

Los funcionarios meteorológicos dijeron que inundaciones menores en las carreteras probablemente serían un problema el sábado y aquellos que planean viajar hacia o desde el sur y centro de California deberían tomarse más tiempo para llegar a su destino.

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Dado que el terreno ya está empapado por tormentas anteriores de esta temporada, los residentes que viven en colinas o a lo largo de ellas y tienen cicatrices de quemaduras deben prepararse para la posibilidad de más deslizamientos de tierra y escombros. Los residentes de las comunidades montañosas también deben tomar precauciones porque los deslizamientos de tierra representan un peligro.

Aquí está la cantidad de lluvia que podría recibir el sur de California este fin de semana

También se espera una acumulación significativa de nieve, entre 2 y 3 pies, en elevaciones de 6,000 pies y más, con poco potencial para acumulaciones ligeras entre 4,500 y 5,000 pies.

Se espera que las condiciones de nieve afecten las carreteras de montaña, incluidas la autopista Angeles Crest y la autopista 39 en el condado de Los Ángeles. También es posible que la nieve llegue a los pasos de montaña más bajos, como Tejon Pass en la I-5 y la autopista 33 en el condado de Ventura.

A medida que los vientos aumentan con la llegada de la tormenta, los funcionarios meteorológicos informan que hay una probabilidad de moderada a alta de que se produzca una tormenta. opiniones para embarcaciones pequeñas en aguas del sur de California desde el jueves por la noche hasta el fin de semana.

Olas de hasta 4 a 7 pies podrían llegar a las playas de los condados de Los Ángeles y Ventura, con olas grandes alcanzando su punto máximo al final de la tarde o la noche del sábado. Se advierte a los bañistas que eviten el agua ya que se esperan fuertes y peligrosas corrientes de resaca al mismo tiempo.

Se espera un clima más cálido y seco para el martes y miércoles, y los meteorólogos pronostican otra tormenta primaveral que podría traer lluvias adicionales para fines de la próxima semana.

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DC llega a un acuerdo para mantener a Capitals y Wizards en Capital One Arena hasta 2050 después de que fracasa el acuerdo con Virginia

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DC llega a un acuerdo para mantener a Capitals y Wizards en Capital One Arena hasta 2050 después de que fracasa el acuerdo con Virginia

Los Washington Capitals y Wizards permanecerían en Washington hasta 2050, según un acuerdo de 515 millones de dólares anunciado el miércoles por el alcalde y el propietario de los equipos.


Ted Leonsis, a la derecha, propietario del equipo de baloncesto de la NBA Washington Wizards y del equipo de hockey de la NHL Washington Capitals, habla durante una conferencia de prensa con la alcaldesa de Washington DC, Muriel Bowser, a la izquierda, y el presidente del Consejo de DC, Phil Mendelson, al centro, en Capitol One. Arena en Washington, miércoles 27 de marzo de 2024. (Foto AP/Stephanie Scarbrough)(AP/Stephanie Scarbrough)

Los Washington Capitals y Wizards permanecerían en Washington hasta 2050 según un acuerdo de 515 millones de dólares anunciado el miércoles por la alcaldesa Muriel Bowser y el propietario de los equipos, Ted Leonsis.

El acuerdo se anunció pocas horas después de que la ciudad de Alexandria anunciara el fin de las negociaciones para traer a los dos equipos al norte de Virginia.

«Estamos muy, muy emocionados de poder apoyar a uno de nuestros empleadores más grandes, uno de nuestros destinos más populares, y continuar invirtiendo en iniciativas catalíticas y negocios que traerán al Distrito de vuelta al final», dijo Bowser, quien vistió una camiseta de los Wizards durante la conferencia de prensa en Capital One Arena anunciando el acuerdo.

El acuerdo aún debe ser aprobado por el Consejo de D.C., y el presidente del Consejo, Phil Mendelson, dijo que se someterá a votación el martes y se espera que se apruebe. El acuerdo de $515 millones se incorporará al presupuesto capital de la ciudad y se pagará durante los próximos tres años.

«Estoy seguro de que esto pasará por el consejo», dijo Mendelson. «Es más fácil hacer negocios en el Distrito de Columbia que en otras jurisdicciones».

Se espera que las renovaciones en el estadio y sus alrededores cuesten un total de $800 millones, según un comunicado de prensa del distrito, e incluirán mejoras en el estadio, expansiones comerciales y de concesiones, y mejoras en la circulación de peatones y vehículos.

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“¿Cómo podemos hacer que este centro sea el mejor? No puedes hacerlo solo, y sentí que realmente estábamos en una buena asociación, a diferencia de lo que pensaba que teníamos una gran asociación”, dijo Leonsis, socio gerente de Monumental Sports & Entertainment, refiriéndose a su fracaso. acuerdo en Virginia. “Ahora tenían algo que nosotros no teníamos y el alcalde lo identificó y lo hablamos: terreno, espacio. Necesitamos espacio.

Leonsis dijo que recientemente había más espacio disponible alrededor de Capital One Arena, lo que permitiría a Monumental hacer realidad su visión de un complejo deportivo y de entretenimiento en el centro de D.C., en lugar de tener que mudarse a Potomac Yard.

En diciembre, DC ofreció 500 millones de dólares para mejorar el estadio y evitar que los equipos se mudaran a Virginia. El acuerdo anunciado el miércoles incluye $15 millones adicionales para mejoras en las pasarelas que conectan Gallery Place con Capital One Arena.

En total, el acuerdo exige casi 200.000 pies cuadrados de espacio recientemente programado en el estadio y el edificio vecino Gallery Place.

«Este es un acuerdo que no sólo es bueno para los equipos, es bueno para Washington, D.C., y me atrevo a decir que es bueno para toda la región», dijo Bowser. «Nosotros, junto con los equipos, hemos identificado oportunidades adicionales para expandir su presencia aquí en el centro de la ciudad y también invertiremos $15 millones allí».

El acuerdo también traerá 17 oficiales dedicados a la arena desde dos horas antes de los juegos hasta dos horas después de los juegos, según un comunicado de prensa de Monumental, que agrega que el acuerdo también le da la posibilidad de cerrar F Street dos horas antes de los partidos.

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¿Qué salió mal en Virginia?

El plan de 2.000 millones de dólares para un complejo deportivo y de entretenimiento en Potomac Yard, impulsado por el gobernador republicano Glenn Youngkin, tuvo problemas en la Asamblea General de Virginia tras la oposición demócrata.

«Negociamos un marco para esta oportunidad de buena fe y participamos en el proceso en Richmond de una manera que preservaba nuestra integridad», dijo la ciudad de Alexandria en un comunicado. “Confiamos en este proceso y estamos decepcionados con lo sucedido entre el gobernador y la Asamblea General”.

En una declaración a WTOP, Youngkin expresó su decepción porque la Asamblea General no aceptó el acuerdo.

“Los vírgenes merecen algo mejor. Un proyecto único en su tipo que reúne a atletas y entretenimiento de talla mundial, que crea 30.000 puestos de trabajo y 12.000 millones de dólares en actividad económica acaba de esfumarse. Este proyecto transformador habría generado inversiones en todos los rincones de la Commonwealth”, dijo Youngkin.

En diciembre de 2023, Leonsis, junto con Youngkin y el alcalde de la ciudad de Alexandria, Justin Wilson, anunciaron planes para llevar a los Capitals y Wizards a Potomac Yard con un nuevo estadio y distrito de entretenimiento.

Sin embargo, esta medida encontró la oposición inmediata de los residentes y las autoridades locales. A principios de este mes, los legisladores de Virginia aprobaron un presupuesto de dos años, que no incluía el acuerdo propuesto por Youngkin para la arena. La senadora estatal L. Louise Lucas se opuso firmemente al plan porque dependería de bonos de los gobiernos estatales y municipales.

En un artículo en la plataforma de redes sociales.Lucas dijo que Virginia estaba contenta de que “¡evitáramos un desastre monumental!” »

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El senador estatal Scott Surovell dijo a WTOP que la falta de voluntad del gobernador para llegar a un acuerdo es un problema.

«IF Señor.monumental Y EL gobernador tenía ha sido deseoso tiene haber A real conversación a proposito A camino tiene obtener Este hacer, Nosotros podría haber ha sido capaz tiene encontrar A camino tiene obtener Este hecho”, dijo Surovell. “Espero que el gobernador tome esto en cuenta y le preste atención y, si hay otras oportunidades como ésta, nos traerá mucho antes en el proceso para que podamos contribuir antes de firmar un contrato o saludar cualquier cosa”.

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ÚLTIMA HORA: Estudiantes obligados a abandonar Kirkland Hall, tres arrestados y 16 suspendidos

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ÚLTIMA HORA: Estudiantes obligados a abandonar Kirkland Hall, tres arrestados y 16 suspendidos

Alrededor 22,5 horas después del inicioLa sentada en Kirkland Hall capacidad de los estudiantes para votar sobre Enmienda VSG BDS terminó alrededor de las 6:34 a. m. CDT. Dos estudiantes salieron varias veces anoche debido a emergencias médicas o familiares, mientras que los 25 estudiantes restantes salieron a la fuerza – tres de los cuales fueron arrestados – esta mañana después de ser despertados y escoltados por oficiales del VUPD.

El resumen:

  • Los 27 estudiantes manifestantes abandonaron Kirkland Hall. Dos salieron durante la noche debido a emergencias médicas y el resto fueron escoltados por el VUPD alrededor de las 6:34 a. m. CDT. Tres estudiantes fueron arrestados, pero se retiraron los cargos contra uno.
  • La noche pasada, un estudiante que protestaba afuera fue arrestado después de que los agentes vieron una ventana rota en el edificio. Otro estudiante que protestaba adentro, que no había sido suspendido, se fue por una emergencia familiar.
  • Los estudiantes planean continuar protestando en las afueras de Kirkland hasta que se cumplan sus demandas.
  • A las 9 a.m. del 26 de marzo, un grupo de 27 manifestantes universitarios de la Coalición de Desinversión de Vanderbilt irrumpieron en Kirkland Hall. Los estudiantes están pidiendo a la administración que permita que el cuerpo estudiantil vote sobre una enmienda a la Constitución de VSG que evitaría que los fondos de VSG se utilicen para fines de boicot del movimiento de Boicot, Desinversión y Sanciones.

ACTUALIZADO: 27 de marzo de 2024, 8:21 a. m. CDT

Los estudiantes arrestados esta mañana fueron llevados al centro de detención del centro por el MNDP, según los registros policiales. Tres estudiantes – Devron Burks, el estudiante de primer año Jack Petocz y el estudiante de segundo año Samuel Schulman – fueron arrestados por asalto y agresión a otro, lo cual está clasificado como un delito menor. Petocz está detenido con una fianza de 2.000 dólares, mientras que Schulman y Burks están detenidos con una fianza de 1.000 dólares. VDC está pidiendo a sus seguidores que donen a su fondo de fianza.

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El Hustler revisó el video publicado por la administración de Vanderbilt Los estudiantes entraron corriendo a Kirkland Hall e identificaron a los tres estudiantes arrestados. Se puede ver a Schulman y Burks al frente del grupo avanzando para entrar a Kirkland Hall mientras el oficial intenta arrestarlos. Petocz es visible detrás del grupo y no parece tocar al oficial. Se puede ver al oficial empujando a Schulman contra la puerta.

Schulman le dijo a The Hustler que el oficial puso sus manos sobre su cuello y el de Burks y que ni él ni Burks pusieron sus manos sobre el oficial. The Hustler no pudo verificar esta afirmación debido a que el video publicado por la administración de Vanderbilt estaba borroso. La universidad no respondió de inmediato a la pregunta de The Hustler sobre el video original, que no estaba borroso.

El estudiante arrestado la noche del 26 de marzo – junior Musab Nuh – se encuentra actualmente detenido en el Centro de Detención del Centro sin derecho a fianza durante 12 horas, que expirarán hoy a la 1:30 p.m. CDT. Sus cargos no figuran en la lista.

27 de marzo de 2024, 7:42 a. m. CDT

En total, 11 de los 27 manifestantes iniciales dentro de Kirkland Hall no han recibido avisos de suspensión provisional al momento de esta publicación. De las 16 personas que se beneficiaron de una suspensión provisional, sólo tres fueron detenidas. Los manifestantes, mantenidos en el anonimato para protegerse contra represalias, que participaron en la sentada confirmaron que los tres estudiantes arrestados fueron atados cuando fueron arrestados por el VUPD y llevados en un vehículo policial a una comisaría fuera del campus. Actualmente no está claro si los estudiantes fueron llevados a un vehículo y estación de VUPD o MNPD.

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Los manifestantes dicen que no saben por qué sólo tres de ellos fueron arrestados y que inicialmente tenían la impresión de que todos serían arrestados por invasión de propiedad privada. La policía arrestó a los manifestantes sentados alrededor de las 5:30 a.m. CDT y les dijo que estaban invadiendo propiedad privada. Los manifestantes dicen que la policía arrestó a tres estudiantes por agresión en el interior y tomó fotografías de la identificación de cada persona. En un video visto por The Hustler, los oficiales pueden sujetar al resto de los manifestantes por las manos detrás de la espalda mientras los dirigen hacia afuera. Se puede ver a los manifestantes preguntando a la policía adónde los llevarán y no reciben respuesta. A un estudiante se le advirtió que podría ser arrestado por “interferir en asuntos policiales” si no se marchaba.

Estudiantes manifestantes se reúnen afuera de Kirkland Hall después de que los que estaban sentados adentro fueron obligados a irse (Hustler Multimedia/Josh Rehders)

El buscavidas y lo externo a la prensa no se le permitió entrar Kirkland Hall mientras dure la sentada.

Ademas de manifestante que abandonó voluntariamente el edificio alrededor de las 10:45 p.m. CDT Por una emergencia familiar, otro estudiante abandonó voluntariamente la sentada alrededor de las 2 a. m. CDT para buscar atención médica. El manifestante que supuestamente fue mostrando síntomas del síndrome de shock tóxico no se fue hasta que fue expulsado por la fuerza.

Después de que los que estaban sentados abandonaron Kirkland Hall, una multitud que se había estado reuniendo continuamente afuera comenzó a cantar en las escaleras del edificio alrededor de las 7:10 a.m. CDT, declarando que no se irían hasta que sus demandas fueran satisfechas. Algunos de los manifestantes se unieron a la manifestación cuando fueron expulsados ​​por la fuerza del edificio.

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The Hustler obtuvo imágenes de video del interior de Kirkland Hall tomadas a las 7:44 p.m. CDT el 26 de marzo, que muestran al asesor senior de Asuntos Estudiantiles, Randy Tarkington, advirtiendo a los estudiantes que anteriormente se encontraban dentro de Kirkland Hall que el incumplimiento de las políticas de suspensión provisional podría afectarlos en su posible estadía estudiantil. . Audiencia de rendición de cuentas. Tarkington depende indirectamente del canciller Daniel Diermeier y dijo que tenía la tarea de hablar con los manifestantes debido a su «amplia experiencia en protestas». Afirmó que «no tenía conocimiento» del estatuto de Vanderbilt que autorizaba el referéndum VSG BDS y que no había aceptado las demandas de los manifestantes de que llevara sus demandas a otros líderes de Vanderbilt.

“No puedo darles ninguna garantía sobre lo que sucederá. Si pudiera, lo haría”, dijo Tarkington.

Tarkington destacó la importancia de que un estudiante manifestante anónimo tenga acceso a atención médica y alimentos.

En ese momento, los estudiantes enfatizaron a Tarkington que tenían la intención de quedarse en Kirkland Hall, coreando «No nos vamos». Tarkington abandonó la escena durante el canto.

Este artículo de última hora se actualizará a medida que haya más información disponible.

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